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4色弁当^^ [高校生・女子弁]

金曜日だ~♪と浮かれながらカレンダーを見ていると


あらまぁ。1月もすでに終盤に差し掛かっている!!


2週間前に行った東京でのヨガのトレーニングは


2月の3連休に後半戦があるんだけど


筆記テストがあるので


勉強しないといけない・・・(T_T)


それなのに、無常にも時間だけ飛ぶように過ぎていく・・・(T_T)


今回勉強しているのは、産婦人科の女医さんが考案したものなので


医学的・解剖学的見地からの座学が多く


そのテキストはまるで医学書・・・^^;


これのテストって・・・考えただけで冷や汗が・・・


来週からは外ランチはお断りして


ランチ時間、オフィスで勉強しよう・・・(T_T)


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今日のお弁当は4色丼[黒ハート]

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☆鮭のあら煮のほぐし
☆からし菜炒め
☆入り玉子
☆しめじと玉ねぎのオイスターソース炒め
☆にんじん(2色)とだいこんのお花


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ミートボール甘酢あん弁当 [高校生・女子弁]


二女のクラスメイトのお友達。


クラスの男子に何か言われたことがきっかけで


最近不登校気味らしい・・・。


昨日、二女の担任から二女へ電話があり


今日の朝、もしその子が登校しなかったら


一緒にお家へ迎えに行ってくれないかと依頼されていた。



そうか~。そんな事があったんだね。


と話しを聞きながら


ちょうど昨日のこのブログで話題にした


「いらない言葉は捨てちゃう」の話を


二女にもした。


そして、もしそのお友達にこの話を伝えられる機会があれば


ぜひ教えてあげて!って話した。



キッズヨガって


すぐには成果は見えてこないけど


本当のターゲットは


これから来る思春期へ向けてのものだと思っている。


ありのままの自分を否定することなく


自分らしく生きていく。




二女のお友達の心が少しでも軽くなって


明るく日々を過ごせるようになりますように・・・。


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今日のおべんと♪


ミートボールを甘酢あんでからめてみた^^

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☆ミートボール甘酢あん(玉ねぎと3色パプリカ入り)
☆ねぎいっぱいの玉子焼き
☆ウィンナー
☆きんぴら
☆かぼちゃの甘辛炒め
☆クレソンのおひたし


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なんだか茶色っぽいお弁当だなー^^;






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ポークケチャップ弁当 [高校生・女子弁]

昨日、仕事関係でちょっとモヤモヤすることがあった。


あ~ぁ。なんだかなぁ~。と思っていたところ


去年暮れにキッズヨガのワークショップでお世話になった先生が


ブログでタイムリーなことを書かれていた。



おみくじには色んな言葉が書かれているけど


その言葉をもらってもいいし


いらなければもらわなくてもいい。


それと同じで、誰かに嫌なことを言われたり


心が悲しくなるような言葉は、もらわないで捨てちゃう。


言葉を受け取るのも 受け取らなのも


あなたが選べます。



そうだよ。そんな言葉は心の中にとどめず捨てちゃおう!


そして誠実に仕事をするのみ。


こんな事でちょっと凹んじゃうなんて


まだまだだな。私。^^;


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今日のおべんと♪


ポークケチャップがメイン^^

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☆ポークケチャップ
☆ゆでブロッコリー
☆玉子焼き
☆ニンジン炒め
☆ポテト・アスパラ・ウィンナーのジャーマンポテト風
☆サラミのお花



私は今日も外ランチ~♪^m^







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チキンスティック弁当 [高校生・女子弁]

お腹の調子がよくなかった長女だったけど


昨日は帰宅するなり「お腹すいたー!!」と


いつもの元気な声^^


毎週のように模試やテストが重なっているので


気分的なものもあったのかなー?


まずは食欲が戻ってよかった・よかった^^



昨日の夜は某企業さんでのヨガ。


ヨガが終わって車に戻る途中の道で


なにやらゴソゴソと動く影を発見!


・・・ん?あのシルエットは??


うふふ。カニさんだーーー!!

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海岸近くに立地しているからか?


私たちが近寄って行ったので


大急ぎで(たぶん)横歩きしながら木の茂みに逃げこんだ。笑




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さて、今日のおべんと♪


食欲も復活したところで


大好きなチキンスティック(チンするだけ^^;)

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☆チキンスティック
☆ネギいっぱいの玉子焼き
☆ウィンナー
☆からし菜炒め
☆3色パプリカのマリネ
☆ゆず大根


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クリームスープとおにぎり [高校生・女子弁]

今朝は免許更新のため


免許センターに出向いている。


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めったに来ない場所だと言うことに加え


あちこち道路が整備されていて


道が変わっている>_<


来る時に二回も道を間違えてしまった^^;



優良ドライバーなので


この後30分の講習ですむ♫



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週始めのお弁当は


クリームスープとシャケおにぎり♫


昨日、お腹の調子があまり良くなかった長女。


これならお腹に優しいかな?


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私は外ランチ〜♫

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シャケ弁~♪ [高校生・女子弁]

あら?もう金曜日?と言うくらいあっと言う間に週末^m^


昨日は沖縄の北部でも気温がひとケタになったらしく


今朝も風の強い冷たい朝。




ヨガを教え始めて丸4年。


今年5年目にして初めて明日、ヨガクラスの新年会を開催する^^


今回は友達がやっているカフェにて夜の集まり^m^


最初はそんなに人数が集まらなかったので


こじんまりした新年会になるかな~と思っていたら


直前になってドタドタっと予約が入り


なんと総勢24名!


そんなに大きなカフェではないので


貸し切りになってしまった。笑


美味しいイタリアンをいただきながら


皆さんとヨガ談義かな?^m^


楽しみだな~♪


夜は参加できない方もいらっしゃるので


次回はランチの集まりもいいかも♪


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さて、金曜日のお弁当♪


今日はドドーンとシャケ弁^m^


焼きすぎちゃって色が悪いけど 笑


美味しいよん~[黒ハート]

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☆焼き鮭
☆ちくわの天ぷら
☆ミックスベジタブル入り玉子焼き
☆素揚げピーマン
☆ごぼうとにんじんのきんぴら
☆サツマイモのバター風味きんぴら

(あら、きんぴらが2種だ。笑)


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ハンバーグ弁当♪ [高校生・女子弁]

寒いね~!!がここ数日の挨拶がわり^^


日が暮れて部活から帰宅する長女も二女も


帰るなり「寒かったーーーー!!」と第一声。笑


私に似て暑がりな二女は、制服の下に着るヒートテックを買ってあげても


「どうせ着ないのに。」なんて言ってたのに


昨日は「ヒートテック着ても寒かった!!」と風で顔も冷たくなって帰宅。


ほら、やっぱり必要な時だってあるでしょ?^m^



そんな夜はやっぱり温かいお鍋やスープに限るね~[黒ハート]


でもこの寒さも今週だけ^^;


来週の天気予報は最高気温が20度超えてた^^;


今週はほんのつかの間の「冬」を楽しもう♪


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今日のお弁当はハンバーグ♪


なんだか久しぶりだな~^m^

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☆ハンバーグ
☆ウィンナー
☆玉ねぎ入り玉子焼き
☆ほうれん草の胡麻和え
☆たたきごぼう
☆にんじんとだいこんのお花


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ささみチーズフライ弁当 [高校生・女子弁]

全国的に最強寒波に見舞われている今週。


ここ沖縄もこの冬一番の寒さになっている^^


と言っても気温は2ケタ^^;


でも風がとても強いので体感温度はぐーんと下がっているはず。


暖房器具はあまり使わず冬場も過ごしているけど


夕べはさすがに子ども部屋はオイルヒーターのスイッチを入れた。


今朝はぬくぬくなお布団から出てくるのがツライ朝だった~。



3学期初日から始まっている長女の実力テスト。


今日が最終日!


がんばってこ~い♪♪


お弁当は久しぶりに「ささみチーズフライ」^^


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☆ささみチーズフライ
☆ネギいっぱいの玉子焼き
☆ウィンナー
☆ブロッコリーと玉ねぎのソテー
☆きんぴら
☆サラミのお花


私は今年初の外ランチ~♪


日常ペースがだんだんと戻ってきた感のある^^






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バタバタな朝・オムライス弁当 [高校生・女子弁]

3連休明け、そして長女にとっては年明け始めて登校する朝。


今日から全ての事が通常通りの流れに戻った。


実は去った3連休、私はまたまた東京へ!


今回はキッズヨガではなく


大人向けのヨガで、前々から興味があった分野のトレーニングのため^^


大分や山口のヨガ仲間も一緒に参加しているので


3人で同じお宿に泊まり


合宿のような気分で新しい分野のお勉強!


溢れかえる新しい知識にまた頭がパンパンになりながらも


充実した時間を過ごして帰って来た^^


このトレーニング、1か月後にまた後半戦があるため


11月から2月まで毎月東京を訪れる事になる^^;


だんだん電車の乗り継ぎも慣れてきた~♪笑


トレーニング会場がおしゃれな表参道に面したところだったけど


朝はさすがに人もまばらで気持ち良かった^^

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こちらは表参道ヒルズで食べたベジタリアンレストランでの美味しいランチ[黒ハート]
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GINZA SIXからみた東京タワー♪
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七草がゆも忘れずいただいた[黒ハート]
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今朝はちょっとキツイ朝だったけど


気持ちを切り替えて出勤・・・


今日のお弁当はお父さんが夕べで下準備してくれた「オムライス」♪
ケチャップは後づけ^m^

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今日が初登校ですぐに実力テストのある長女!


テストもがんばれ~~~\(^^)/



私は夕食の残りのカレー^^

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またまたシチューだった! [高校生・女子弁]

今日から小中学生は学校開始!


と言っても、すぐに3連休だから


どうしてこんな半端に学校開始するんだろう・・・?


とフシギになるけど・・・。


こちらとしては今日は給食があるから


二女・三女のお弁当は準備する必要もなく


ラッキー^m^


仕事始めや、夕べあった夜ヨガで


なんとなーく気持ちもせわしく


ちょっとお疲れモードだった(私)ので


長女には悪いが、今日の昼食(部活後、家に戻って取る)は


夕べの残りのシチューにしてもらうことに。


・・・と夕食を準備している時、はたと思い出した。


あら、そう言えばほんの10日程前もシチューだったような・・・^^;


同じ具材でせめてカレーにすればよかったかも^^;


まぁ、いっか。笑



と言う事で、私もシチューのお弁当。


写真すら撮らなかった^^;


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この週末は成人式だー。


お天気になるといいね~♪


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あと2年で成人する長女(*_*)


振袖姿が想像できない。笑


18歳になる今年からは選挙権もあるんだー(*_*)



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