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白身魚ケチャップソース弁当 [高校生・女子弁]

冬将軍が到来している本州。


寒そ~~~[黒ハート]


1週間前に駆け足で訪れた時の東京も


早朝の気温は8度くらいだったけど


空気がシーンと冷たくて


本当に気持ち良かった^^


沖縄は気温はさほど下がらないものの


海からの風が強いので


体感温度はぐっと下がる。


大学の頃、北海道から来た同期が


3年目くらいから「沖縄寒い!!」と言ってたのには


めちゃめちゃ笑っちゃったけど


たぶん「寒さ」の質が違うのだと思う。


それに加え、室内の暖房設備にさほど力を入れないので


外よりも家の中が寒いと言う現象が冬場は度々起こる^^;


私はあのシーンと冷えた感覚が好きだな~[黒ハート]




さぁ、今日のおべんと♪


今日も私は他用がありお弁当は一人分。


今日のメインは白身魚のケチャップソース(チリソース風?)^^


あっ、でもメインはどちらかと言うと炊き込みご飯の方かも?!

20171121.jpg

☆炊き込みご飯
☆白身魚ケチャップソース
☆ウィンナー
☆ピーマン炒め
☆ゆでたまご



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ささみの梅シソ巻き弁当 [高校生・女子弁]

今日から長女は2学期の期末テスト。


週末は近くの博物館内にある自習室のような場所で


勉強しに行っていた。


とても静かで空調も効いていて集中できるらしい。


この期末テストが終われば自由の身(?)


あとは12月の修学旅行とクリスマスと冬休みを待つばかりだ~♪





週末は二女も三女も特に大きな用事もなく


それぞれがゆっくり休めた2日間だった^^



今日のおべんと♪


ささみの梅シソ巻き[黒ハート]

20171120.jpg

☆ささみの梅シソ巻き
☆ウィンナー
☆玉子焼き
☆からし菜炒め
☆パプリカのマリネ


私は外ランチ♪


今週は私のお弁当がいらない日が続きそうだなー。

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チキンバジルソース焼き弁当 [高校生・女子弁]

あぁ~!金曜日♪♪


今週は東京から戻って来たかと思ったら


仕事後もバタバタと毎日何かが入っていて


息継ぎナシで泳ぎ切った感じの週だった^^;


週末は久しぶりにヨガ以外な~んにもない♪


ゆっくり休もう^m^



今週最後のおべんと♪


チキンのバジルソース焼きがメイン^^


20171117_2.jpg

☆チキンのバジルソース焼き
☆ゆでたまご
☆オクラの生ハム巻き焼き
☆ポテサラ
☆にんじんのマリネ


20171117_1.jpg



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エビフライ弁当☆ [遠足]

昨日、長女の修学旅行の説明会を終え


いつもより遅い帰宅になったので


明日のお弁当もテキトーに下準備しようと思っていたら


三女が満面の笑みで


明日、社会科見学だよ~♪お弁当だからね~^^v と・・・。


ぎゃー!!!すっかり忘れてた><


たま~にしかない遠足(社会科見学)のお弁当だから


好きなものを入れてあげようと思ってたのに。。。


どうしよう・・・と冷凍庫を漁ってみると


オホホホ[黒ハート] 三女の大好物のエビフライがあるじゃないか!


疲れた身体に鞭打って、夜な夜なエビフライ揚げました。

(お弁当の中身はほぼ前日に準備してるので)


三女、大喜び♪ よかった。よかった。

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☆エビフライ
☆玉子焼き
☆ウィンナー
☆アスパラソテー
☆パプリカのマリネ
☆にんじんのお花


20171116_1.jpg


12月のクリスマス直前にある長女の修学旅行は


それはそれは楽しそうで^m^


私が行くわけじゃないのに


説明を聞いてワクワクしてしまった。笑


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アジの梅シソ巻きフライ弁当 [高校生・女子弁]

暑がりの私。


夕食の準備のために火の前に立っていると


ものすごく暑い!!笑


という事で、家の中ではいまだに半パンとタンクトップ。笑


ところが寒がりの長女はすでにトレーナーを着こんでいて


夕食時の二人のギャップがおかしくて


「ねぇ、なんでそんな厚い服着てるの??」って私が聞くと


「ねぇ、なんでそんなタンクトップとか着てんの?おかしいでしょ。」と


長女が応える。笑


そんな私も今朝はさすがにヒンヤリと冷たさを感じた[黒ハート]


日中太陽が出るとまだ「暑っ!!」と言葉が出ちゃうけど


確実に季節は移っている^^



今日の午後は12月にある長女の修学旅行の結団式(?)とやらに


参加しなくてはいけない。


行かなくてもいいのかなーって思っていたら


参加しない親向けにまた日を改めて担任が説明会を設けるとのこと。


修学旅行は確か長野でスキーして、その後東京だったような・・・。


楽しみだね~♪♪^m^




という事で今日のおべんと♪


アジの梅シソ巻きフライをスーパーで発見[黒ハート]


美味しそうなので試しに買ってみた♪

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☆アジの梅シソ巻きフライ
☆ネギたくさんの玉子焼き
☆ブロッコリーのオイスターソース炒め
☆にんじんのマリネ
☆ウィンナー


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サンドイッチ弁当 [高校生・女子弁]

昨日は朝一便の飛行機で沖縄へ戻り


夕方は企業ヨガ。^^;


今朝はさすがにちょっと(?)疲れを感じる朝だった。


それもこれも自分で選んだことだから


誰にも文句は言えないけど



長い一週間になりそうだなー。



昨日、沖縄へ帰る飛行機は


運悪く窓がない席(T_T)


前の座席に座る親子が、眼下に広がる景色を眺めて


「あーーー!!富士山!!!」って興奮していたのに


富士山を拝めず(T_T) 


めちゃめちゃショック!!!


12月にも東京へ出向くので


その時は見れますようにv人v



お疲れな日のお弁当。


お弁当軽めにして~!と言う長女のお願いで


めったにないサンドイッチ弁当♪

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☆サラダチキン(ハーブ&スパイス)とキャベツのマリネサンド
☆生ハムとにんじんのマリネサンド
☆ゆでたまご


サンドイッチだけで足りるのかなー???と思い、念のためゆでたまごも。


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東京より [高校生・女子弁]

先週金曜日は仕事が休みだったので


久しぶりに1日ゆっくり過ごした^ ^


そして、昨日(日曜日)の午後から


キッズヨガのワークショップ受講のため


東京入り[るんるん]


駆け足だったけど


めちゃめちゃ充実した時間だった^ ^

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すでに現在、沖縄へ戻る機上の人。笑


今回学んだこと、早く学童さんでのキッズヨガに


活かしたいなー!!



今日のお弁当はお父さん作のオムライスとの情報。(写真なし)

いつもありがとう!!


これは先週金曜日のお弁当[るんるん]

鮭アラ煮の4色弁当^ ^

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二女・ゆうゆの土曜日の部活弁。

ミニハンバーグのトマトソースがメイン[るんるん]

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肉団子甘酢あんかけ弁当 [高校生・女子弁]

前々からそうだけど


最近はさらに猛スピードで1週間が過ぎている感じ。


あら、もう木曜日?!そんな今朝。


暑い沖縄も季節の変わり目で朝夕はめっきり涼しくなっていて


ややもすると体調を崩しやすい。


御多分にもれず今朝も体調不良が一人。


起きてくるなり「頭が痛い・・・」と訴える長女。


熱を測ってみると微熱。。。


うーん。どうしたんだろうね。


これまであまり体調を崩したことがない長女なだけに


ちょっと前にも熱を出し


そしてまた今朝もと続くのは気になるところ。


部活やテスト勉強で疲れがたまっているのかも。


ゆっくり休んで復活しておくれ。





お弁当はすでに作った後だったので


いつものように二人分・・・。

20171109_1.jpg
☆肉団子の甘酢あんかけ
☆ネギとにんじん入り玉子焼き
☆にんじんシリシリ
☆じゃがいもの甘辛煮
☆スナップエンドウ
☆ウィンナー


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お父さん作からあげ弁当 [高校生・女子弁]

週1回、100語の英単語のテストがある長女。


夕べも私が寝る直前までリビングで


ゴニョゴニョ単語を唱えながら覚えていた。^^


中学ではあまり英語が得意じゃなかった長女だけど


高校に入って、この英単語のテストをめちゃめちゃがんばっていて


今更気を抜いて得点を下げたくないらしい。


自分でも


これくらい他の教科も勉強したらいいんだろうなーと思う。


と言うくらい、継続している。


他にいくつも、いくつも同じくらい力は掛けられないよね^^;


でも、きっとこのがんばりが自信につながるから。


私は毎週100語なんて・・・もう絶対にムリ!!!笑


想像しただけで、挫折感。笑


若さってすごい。笑



二女・ゆうゆも今日まで中間テスト(2学期制)。


これが終わったらしばし自由の身~♪♪



ふたりともがんばれ~!



で、今日のおべんと♪


お父さんが週末作ってくれた唐揚げをチルド保存していたので


それを使ってみた^^



20171108.jpg

☆からあげ
☆かぼちゃの煮物
☆ウィンナー
☆スタッフドエッグ
☆オクラinちくわ
☆サラミのお花
☆ブロッコリーソテー


今日はお弁当の後に持久走があるそうで


ご飯を少なめ^^;


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残り物弁当・ビビンバ丼風 [その他]

今日はまたまた調理実習があるそうで


お弁当はいらな~い♪といわれた。


楽ちん~♪^m^





実は今週末に1泊、


来月にも1泊、


そして・・・1,2月の連休にも


これまたヨガのトレーニングのために上京する予定^^;


普段はほぼ事後報告になるトレーニング受講決定も


さすがに来年早々の分は家族にお伺いを立てた^^;


ほんっとごめんねv人v


でも、チャンスが巡って来る時ってあるのよねー。


夫から

「あなたのヨガの修行はいつ終わるんですか?」と聞かれたけど


「いやー、終わらないねー」^^; と答えてみた。


スマナイ。


と言うことで、飛行機やホテルの手配をしているんだけど


4か月続けて毎月出向くことになるので


もうどれがいつの飛行機で、どのホテルだったのか


頭が混乱。^^;


とりあえず、今週末に行く飛行機とホテルを確認していこう。


東京、寒いかな~[黒ハート]




さて、今日のおべんと♪


今日は私の分だけだから夕べの残り物。笑


ビビンパ丼風に。


自分だけのお弁当だと、こんなに雑だわっ。笑

20171107.jpg

☆焼肉
☆にんじんのナムル
☆きのこ炒め
☆白菜ともやしのナムル



タグ:お弁当
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