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ポークケチャップ弁当 [高校生・女子弁]

某企業向けヨガ以外に


どなたでも参加できる私のヨガクラスは週2回の3クラス。


以前から週2回通ってくださる方々もいらっしゃるんだけど


最近、「やっぱり週2回はやりたいので」と


忙しいお仕事をどうにかやり繰りして時間を作り


平日のクラスにも参加くださる方が増えた^^


夕べもそんな方々が夜ヨガの仲間入り♪


嬉しいな~(*^^*)


ヨガをする目的にもよるけど


本当は毎日少しずつでもやるのが理想☆


でも、それが難しいのはよく分かっているので


せめて週2回はクラスを提供したいと思い始めた平日クラス。


それぞれの健康管理に


心身のリフレッシュのために


目的は違えど、私のヨガクラスがその手助けになっていれば


これほど嬉しいことはない^^




金曜日のおべんと♪


ポークケチャップがメイン^m^

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☆ポークケチャップ
☆にんじん・ネギ入り玉子焼き
☆キャベツのゆかり和え
☆きんぴら
☆サラミのお花
☆にんじんのお花
☆スナップエンドウ


私は久しぶりの友人と外ランチ~♪



週末の台風の動きが気になる金曜日・・・


各地に被害が出ませんように!


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鮭弁☆ [高校生・女子弁]

週末にかけて近づきそうな台風21号。


去年もそうだったけど、


今年も台風の襲来がない。


かする程度に横を通って行くことは何度があったけど


台風対策するまでもなく・・・。


この時期に台風が発生するのも


フィリピン沖での台風の発生が今年は少ないため


その周辺の海水温が下がらないことが理由のひとつらしい。


自然現象だからどうにもできないけど


台風が来ないことで海水温上昇でサンゴの白化現象が止まらなかったり


台風の降雨頼りの離島の水事情が悪化したり


台風は沖縄周辺では必要悪(?)だな・・・。


今回の台風はどうなることやら・・・。




今日のお弁当は焼き鮭♪

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☆焼き鮭(皮をできるだけパリっと焼いてみた^m^)
☆ウィンナー
☆ゆでたまご
☆ナスのミートソース・チーズ焼き
☆パプリカのマリネ
☆スナップエンドウ


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チキン塩焼き弁当 [高校生・女子弁]

台風の影響なのか


昨日から悪天候が続いている><


雨の中の運転は本当に嫌だ。


いまだに今年始めの追突事故のトラウマが。。。


雨になると、緊張して肩を上げて運転しているのが自分でもわかる。


「大丈夫。大丈夫。トイトイトイ」


mituさんに教わったおまじないを唱えながら


雨の中を運転した。


大丈夫。大丈夫。トイトイトイ。




昨日の調理実習はうまくいったようで


特に「スーミータン」(コーンスープ)が最高だった!!って^m^


はい!うちでの調理実習もよろしくね~♪♪とお願いした。笑



今日のお弁当はシンプルにチキンを塩コショウで焼いたもの。


シンプルだけど、なかなか美味しい^^

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☆チキン塩焼き
☆玉子焼き
☆ウィンナー
☆にんじん炒め
☆オクラのおひたし
☆キャベツ・きゅうりの中華和え


私は外ランチ~♪




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ハンバーグ弁当♪ [高校生・女子弁]

1週間の秋休みも終わり


二女と三女は今日から2学期がスタート!


やっぱり、この2学期制はいつまで経ってもしっくりこないなー^^;


今日から通常生活に戻る♪♪




夏休みから二女・ゆうゆの耳の中にできた膨らみ。


1か月前に大きな病院で診てもらってあと


塗り薬だけで段々と小さくなっていって


秋休み中に再受診した際は


小さくなるという事は悪い物ではないので


今後は様子見で大丈夫でしょう。


という診断だった^^


あぁ~!良かった!!


ほっと一安心な秋休み明け^^


また元気に2学期もがんばって♪




月曜日のおべんと♪は、ハンバーグ^m^


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☆ハンバーグ

☆玉ねぎ入り玉子焼き
☆2色ピーマンの塩こんぶ炒め
☆ウィンナー
☆きんぴら


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アジの大葉巻きフライ弁当 [高校生・女子弁]

昨日の十五夜はお天気に恵まれて


きれいなお月様が見えた^^


売られているお餅を買って帰ろうか迷ったけど


三女・きーちゃんと白玉団子を作ることに♪


白玉粉と絹ごし豆腐で作ったお団子は


とっても軟らかくて美味しかったー^m^

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きーちゃん、分量を量ってこねる・茹でるまで全部やってくれた。


上にかけたタレは市販品でちょっと手抜きしちゃったけど^^;


上出来な仕上がりに二人(きーちゃんと私)は満足!満足!!


きーちゃん、また来年も作ってねー♪




今日のおべんと♪


アジを大葉で巻いてフライにしたもの^^

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☆アジの大葉巻きフライ
☆ネギ入り玉子焼き
☆パプリカとピーマンのマリネ
☆アスパラベーコン
☆ウィンナー
☆梅大根


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豚ネギ塩焼き弁当 [高校生・女子弁]

ちょっとだけ・・・ちょっとだけ・・・


今朝は涼しく感じてほんの少し秋の気配^^


9月も例年に比べ1.9度暑かったという沖縄。


10月もまだまだ日中は暑いものの


朝夕の日差しが少しやわらいで


ギラギラしていた景色が


優しくなっている^m^


食欲の秋だね~♪♪笑


そして運動の秋♪



昨夜は「腰が痛いー」と言いながら


湿布を貼る夫に


少しは運動したら??と言い放つ妻(私)。


ヨガやったら?と言いたいところだけど


何事もそうだけど本人に少しでもやる気がないと


何を持って勧めても続かない。


と言うことで、傍観中・・・。


適度な運動はこの先もっと大切になってくるけどなー。




気を取り直して今日のおべんと♪


豚をネギ塩ダレで焼いてみた^^

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☆豚ネギ塩焼き
☆ウィンナー
☆ゆでたまご
☆かぼちゃサラダ
☆ほうれん草の胡麻和え


今日は私は外ランチ♪





☆mituさんへ

もし今日も私のブログへご訪問くださるなら・・・と思い

ちょっとだけメッセージ^^

mituさんの素敵なお写真と温かい文章にしばらく会えなくなるのは

本当に本当にさびしいのですが・・・

でも「Restaurantコトリ」再開を楽しみに待っています^^

mituさんの心の中にも

いつでも愛と光がありますように。






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とり天弁当 [高校生・女子弁]

今日もチキンがメインのお弁当になっちゃった^^;


長女に「ごめんねー。今日もチキンだー。」って言うと


「え?全然気にならない~♪」って。


やはりお肉大好きな若者だー^m^


中間試験(?)が近いらしい長女。


夕べも眠い。眠い。と言いながらも


顔を洗って「単語をあと30個覚えます・・・」と部屋へ消えていった。


これまた若者だからなせるワザだなぁー。


母は眠いのに単語30個だなんて、そんな事もうムリだ。笑



今日もお弁当食べてがんばれ~♪


はい。今日も鶏肉のお弁当^^

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☆とり天
☆ウィンナー
☆2色ピーマンの塩こんぶ炒め
☆ひじき煮
☆にんじんのお花
☆ミックスベジタブル入り玉子焼き


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週末の部活弁と月曜のチキンにんにく焼き弁当 [高校生・女子弁]

いつものことながら


あっと言う間の週末^^;


土曜日は待ちに待った「blast! the music of Disney」を聴きに行った!!


blast1.JPG

もう、圧倒的なパフォーマンスに


聴いている私は、知らないうちに涙がこぼれそうで。


この話はまた後日メインのブログで・・・^^


とにかく、素晴らしい演奏だった♪♪

blast2.jpg




そして、こちらは


来る3連休に行われる二女・ゆうゆの吹奏楽部の定期演奏会。


blastを聴いたお陰か(?)、演奏に対するモチベーションが上がったようで


もっとうまくなりたい!!と練習をがんばるそう^^


定期演奏会と福岡でのヨガのトレーニングと重なってしまい


私は泣く泣く聴きに行けないけど


週末の練習は、しっかりお弁当をお持たせて応援^^


初めての演奏会、楽しんで演奏できますように・・・!



土曜日の部活弁

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日曜日の部活弁(オムライスはお父さん作)

*ニコニコマークは私作。笑 今回は大成功♪

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そして、ちょっとお疲れモードの


月曜日のおべんと。

20171002_2.jpg

☆チキンにんにく焼き
☆長ネギいっぱい玉子焼き
☆セロリとベーコンのソテー
☆きんぴら
☆ブロッコリー
☆梅大根


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さぁ、また1週間がんばろ~♪


*なかちゃん、昔のお弁当ブログの記事へ

沢山のnice!ありがとうございました~^^

今朝、管理ページを見てびっくり!

私自身も懐かしく昔の記事を読みました^m^


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ホラーなオムライス弁当 [高校生・女子弁]

今朝、いつもと違うバッグに中身を入れ替えて出勤したら・・・


オフィスの鍵を忘れていた。(T_T)


オフィスを引っ越しして、鍵がジャラジャラと多くなったので


自分のキーホルダーにはつけず


それ専用のキーホルダーを別に持ち歩いていたのが悪かった><


あ~ぁ。やってしまったー。


私は他の人より30分早い出勤だから


結局車の中で30分、誰かが来るのを待っていた。。。


お疲れモードの金曜日だ。


ジャラジャラ重くても、忘れないように自分のキーホルダーにつけよう・・・。




気を取り直して


今日のおべんと♪ オムライス♪


・・・でも、ニコニコマークを描くつもりが


使い始めのケチャップは


最初なんとも汁っぽく


出来上がりは「ホラー」になってしまった。笑


仕方ないからハロウィンバージョンと言うことで。笑


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私は外ランチ~♪

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シュウマイ弁当♪ [高校生・女子弁]

いろいろな事情で2週間延期になり


ようやく今週再開した私の職場の研修第4弾。


今年はほんっとに、ほんっとに研修が多い年で・・・


仕事の研修も今年の前半に5週間、そして今回4週間。


それに加えて今年の頭からヨガの研修も続いている^^;

(こちらは好きで行ってるので良いのだけど・・・笑)


あれもこれもと私の頭はパンパンになっているけど


本当に自分のものになってるかしら????の不安が大きい^^;

(特に仕事の研修・・・)


その仕事の研修もようやく、ようやく、終わりが見えてきた!


でも、「研修が終わる=実践でやってね」なので


恐怖はこれからかも・・・^^;



今日もお弁当食べてガンバリマス。


今日はシュウマイ弁当♪


シュウマイは冷凍食品^^; 美味しいといいなー。

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☆シュウマイ(2段重ね・下にも隠れてる。笑)
☆ブロッコリーとしめじのオイスターソース炒め
☆きんぴらごぼう
☆ウィンナー
☆ネギ入り玉子焼き


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